Saúde e Atividade Física
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde é um bem-estar geral (não é apenas a ausência de doença). Os hábitos de vida saudável são fundamentais para a manutenção do estado de saúde.
Como promover a saúde? Através de uma alimentação equilibrada; prática de exercício físico regular; criar hábitos de higiene e de segurança; dormir, no mínimo, oito horas por dia; conviver com os outros.
Alimentação, exercício físico e repouso
