Dia Mundial da Atividade Física
(6 de abril)
Este dia visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.
A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, tais como:
- evita o excesso de peso e a obesidade
- previne o aparecimento de diversas doenças
- reduz a tensão arterial
- melhoria da autoestima
- redução do stress
- contribui para a concentração e para o bem estar físico e psíquico.